Վարժությունները հղիության ժամանակ օգնում են պահպանել արյան ճնշումն ու շրջանառությունը, ամրապնդում ողնաշարը:
Յոգան կապ է ներաշխարհի, մարդկանց ու բնության հետ: Հազարամյակների ընթացքում ձեւավորվել են յոգայի տարբեր ուղղություններ, որոնցից յուրաքանչյուրը կազմված է մարմնամարզական եւ շնչառական վարժություններից: Դրանք նպաստում են մարդու ֆիզիկական, մտավոր եւ հոգեւոր զարգացմանը:
Երեւանում այսօր գործում են յոգայի մեկ տասնյակից ավելի կենտրոններ, փաթեթի գները տատանվում են 6 000-55 000 դրամի սահմաններում:
Վերջին տարիներին յոգայով զբաղվում են նաեւ հղիները: Վարժությունները հղիության ժամանակ օգնում են պահպանել արյան ճնշումն ու շրջանառությունը, ամրապնդում ողնաշարը:
Մանրամասները` տեսանյութում
